12.4.16 SUNDAY “TREADSTONE”

ENDURANCE:

50cal Bike

1min Rest

400m Med Ball Run…30/20

1min Rest

400m Med Ball Run…20/14

1min Rest

400m Med Ball Run…14/10

1min Rest

400m Med Ball Run…10/6

1min Rest

400m Run

1min Rest

25cal Bike

For Time

OLYMPIC- Clean n Jerk